Categorie: gezondheid

1

Ongesteld zijn is vies!

Ik ben ongesteld. Ja, nu. Terwijl ik dit schrijf komt er bloed uit mijn vagina, bloed en wat stukjes baarmoederwandslijmvlies. Vies hè. Of toch niet? Ik werd voor het eerst ongesteld toen ik een...

0

Dertig dagen sporten: laatste update.

Ik heb het gehaald! Dertig dagen elke dag sport en weet je wat ik het fijnste vind? Ik hoef het nooit meer te doen! Ja, hartstikke flauw natuurlijk. Het sporten op zich blijft leuk....

0

Dertig dagen sporten; update week 1.

De eerste week van dertig dagen sporten is voorbij. Ik begin langzaam een beetje in de routine te komen maar de onderbrekingen door Peuters en grote Jongens blijven best vervelend. Als je toch al...

0

Dertig dagen op proef: sporten.

De komende dertig dagen ga ik elke dag sporten. Daarmee bedoel ik een minimum van 20 minuten hardlopen, krachttraining of yoga. Per dag mag ik kiezen wat ik wil, als ik de 20 minuten...

1

Een gezond dieet beginnen.

Tja, en dan is het straks nieuwjaar en dan heb je van die nieuwjaarsvoornemens. Statistisch gezien zal je willen afvallen, of gezond worden, wat meestal redelijk hand in hand gaat. Mag ik, voordat je...